Please do not reproduce this article in whole or part, in any form, without obtaining our permission. บทความนี้มีลิขสิทธิ์คุ้มครองตามกฏหมาย ห้ามคัดลอก กระทำซ้ำ หรือนำไปเผยแพร่โดยไม่ได้รับอนุญาต ผู้ใดฝ่าฝืนจะได้รับโทษทางกฏหมาย เขียนเมื่อ: 22 ก. ค. 2553, 23:53 อ่านแล้ว: 153064 ครั้ง
ต้มจืดผักกาดขาว หนังหมู ลูกชิ้นปลา 0 /5000 จาก: - เป็น: ผลลัพธ์ ( อังกฤษ) 1: [สำเนา] คัดลอก! Leather and white cabbage soup with pork meatballs, fish. การแปล กรุณารอสักครู่.. ผลลัพธ์ ( อังกฤษ) 2: [สำเนา] คัดลอก! Cabbage soup pork fish. ผลลัพธ์ ( อังกฤษ) 3: [สำเนา] คัดลอก!
maeban 17 ม. ค. 2561 17:00 น. ถูกใจ 0 22, 465 13 แกงจืดน้ำใสรสกลมกล่อมที่ทำง่ายสุดๆ ที่นำ เนื้อปลาอินทรี สีขาวสวย โขลกจนละเอียด ปั้นเป็นลูกชิ้นก้อนกลมใส่ในหม้อซุปร้อนๆ พร้อมด้วยผักกาดขาว แล้วปรุงรสกลมกล่อมง่ายๆ จนสุกนุ่มได้กลิ่นหอมหวานโชยขึ้นมาจากหม้อ ชวนน้ำลายสอจริงๆจะรอช้าทำไมล่ะคะ มาลงมือหม่ำกันเลยดีกว่าเนอะ ส่วนผสม เนื้อปลาอินทรีขูด 150 กรัม ผักกาดขาวหั่นชิ้น 100 กรัม กระเทียมทุบพอแตก 3 กลีบ รากผักชีทุบพอแตก 4 ราก พริกไทยเม็ด 12 เม็ด น้ำปลาหมักธรรมชาติ 2 ช้อนชา เกลือสมุทร 1/2 ช้อนชา เกลือสมุทรผสมน้ำเย็น น้ำเปล่า 4 ถ้วยตวง ผักชีซอยสำหรับโรย วิธีทำ 1. โขลกเนื้อปลาอินทรี ค่อย ๆ เติมน้ำเกลือ โขลกจนส่วนผสมมีลักษณะเหนียว ตักขึ้นพักไว้ 2. ใส่น้ำเปล่า รากผักชี กระเทียม และพริกไทยลงในหม้อ ต้มพอเดือด ปั้นส่วนผสมข้อที่ 1 เป็นก้อนกลมใส่ลงไปจนหมด 3. ใส่ผักกาดขาว ปรุงรสด้วยน้ำปลา เกลือ พอเดือดคนให้เข้ากัน ตักใส่ภาชนะ โรยผักชี จัดเสิร์ฟ ปลาอินทรี, ปลา, ผักกาดขาว, ผัก, กระเทียม, ต้ม, อาหารไทย, หมวดอาหารไทย, รากผักชี, พริกไทยเม็ด, พริกไทย, เกลือสมุทร, เกลือ, น้ำเปล่า, จาน, ชาม, หม้อ, เครื่องครัว, เครื่องใช้ไฟฟ้าขนาดเล็ก, แชร์เมนูใหม่ ตำแหน่ง เชฟดาวรุ่ง ให้คะแนนกับ maeban 5 4 3 2 1 Follow + เรื่องอื่นๆ ของบล็อคเกอร์
สำรวย: "ไม่ใช่พญานาค เป็นพวกกายทิพย์ ชอบรักษาศีลเคร่งครัด ล่องหนหายตัวได้ อยู่ที่เขาจะปรากฏกายให้เห็นหรือไม่แค่นั้น" เคยมีคนไปขอพรแล้วได้บ้างมั้ย? อ๊อด: "ยังไม่เคยมี เพราะยังไม่มีใครเคยไปครับ ก็เป็นสิ่งที่พวกเรากำลังคิดกันอยู่จะปล่อยอย่างนี้ไม่ได้ ก็ฝากประชาสัมพันธ์ว่าการไปสถานที่ต้องเคารพต่อสถานที่ การหิ้วอะไรขึ้นไป ไปกิน ไปใช้ก็เอากลับลงมาด้วย วนอุทยานแห่งชาติต้องมาจัดระเบียบตรงนี้ เป็นอีกสาเหตุที่ยังไม่เปิดให้ท่องเที่ยวเพราะต้องรอจัดระเบียบให้ดีก่อน" เรียกว่าถ้ำอะไร? อ๊อด: "ถ้ำนาคา อยู่ในภูลังกา" จริงๆ ถ้ำแห่งนี้หัวงูมีมั้ย? อ๊อด: "ก็จะอยู่บน คลิป ที่ผมเป็นคนถ่ายขึ้นมา ก่อนเข้าปากถ้ำที่เป็นเส้าที่ 3 ถ้าสังเกตจะมีหงอนข้างบน เลื่อนมาอีกนิดมีดวงตา จมูก นี่ความรู้สึกส่วนตัว ส่วนใหญ่ที่ผ่านมานักท่องเที่ยวไม่โฟกัสตรงนี้ พอเราดูก็คิดว่าตรงนี้มีส่วนคล้ายมาก สามารถจินตนาการได้ว่ามีส่วนหัว" มีใครอยู่ในนี้มั้ย? อ๊อด: "ไม่มีครับ จริงๆ วันนั้นเราตั้งใจไปสวดมนต์ขอพรขอบารมี ตอนเราไปเราไม่พบใคร แต่หลังจากนั้นเราพบว่ามีคนแอบขึ้นไปพอสมควร มีพระที่ท่านต้องการไปพิสูจน์" ต้องการให้เป็นจุดท่องเที่ยวแห่งใหม่ของบึงกาฬ?
จี.
แกงส้มผัก / กุ้ง /ไข่ชะอม 100-150 แคลอรี มาถึงเมนูแกงส้มกันบ้าง ถ้าคุณเลือกทานเป็นแกงส้มผักรวมธรรมดา เรียกว่าแคลฯ ต่ำมากๆ แค่ 100 แคลอรีเท่านั้น แต่ถ้ารู้สึกว่ามันทานยากไป อยากใส่เนื้อกุ้งหรือไข่เจียวชะอมลงไปเพิ่ม ก็จะอยู่ที่ 150 แคลอรีนะจ๊ะ 6. ยำต่างๆ 120-180 แคลอรี ยำในที่นี้เรารวมเอายำที่หลากหลายอย่าง ถ้าเป็นยำหมูสับหมูยอทั่วไป หรือยำวุ้นเส้นธรรมดา ก็จะอยู่ที่ 120 แคลอรี แต่ถ้าเป็นยำทะเลรวม หมูมะนาว หรือยำใหญ่เครื่องเน้นๆ แน่นๆ อันนี้ก็จะอยู่ที่ประมาณ 180-200 แคลอรี อย่าลืมว่าหมึก หอย กุ้ง เป็นอาหารที่มีแคลอรีสูงนะจ๊ะ 7. ต้มจืดตำลึงหมูสับ 120 แคลอรี มาต่อกันด้วย แกงจืดตำลึง อาจจะใส่เต้าหู้ไข่ หรือหมูสับก้อนๆ ลงไปด้วยก็ได้ อร่อยง่าย เบาสบายท้อง แถมไม่อ้วนเพราะมีแค่ 120 แคลอรีเท่านั้นจ้า 8. ต้มเลือดหมู 120 แคลอรี่ ตามมาติดๆ กับเมนู ต้มเลือดหมู ที่เป็นลักษณะของต้มจืดน้ำใสเหมือนกันนี่แหละ เพียงแต่ใส่เครื่องมาเป็นหมูสับ ตับ เครื่องในหมูต่างๆ พร้อมด้วยผักกาดหอม อร่อยเบาๆ สบายท้องอีก แบบนี้แค่ 120 แคลอรีเช่นกัน 9. ต้มจับฉ่าย 90 แคลอรี ปิดท้ายกันด้วย ต้มจับฉ่าย เป็นลักษณะต้มจืดแบบจีนๆ หน่อย กลิ่นหอมคล้ายพะโล้ แต่น้ำจะใสกว่า รสชาติเค็มหวาน แต่อย่าปรุงให้เค็มจัดหรือหวานจัดจนเกินไปนะจ๊ะ เน้นผักเยอะๆ เข้าไว้เป็นดีที่สุด เพราะจะได้รสหวานจากผักออกมาด้วย จานนี้แค่ 90 แคลอรี เท่านั้นจ้า.
ไลฟ์สไตล์ไทยรัฐ อยากแนะนำเมนูอาหารเบาๆ สำหรับการควบคุมน้ำหนัก จะทานเป็นมื้อกลางวันก็ได้หรือจะเป็นมื้อเย็นก็ดี ที่สำคัญเป็นเมนูแซ่บอร่อยถูกปากสาวๆ แน่นอน แต่ทั้งนี้... ไม่ควรปรุงรสเค็มจัดหรือหวานจัดจนเกินไป เพราะโซเดียมและน้ำตาลจากเครื่องปรุงก็เป็นตัวการทำลายเป้าหมายการลดน้ำหนักของคุณผู้หญิงได้เช่นกัน อยากรู้ว่ามีเมนูอะไรบ้าง ตามมาดูกันค่ะ 1. ส้มตำ 60 แคลอรี ไม่ว่าจะเป็นส้มตำไทย หรือส้มตำปู ก็มีแคลอรีอยู่ที่ 50-60 แคลอรีเท่านั้น แถมยังรสชาติแซ่บจัดจ้านถูกใจสาวๆ อย่างเราเป็นที่สุด แต่อย่าลืม ตอนสั่งต้องบอกด้วยว่าไม่เค็มมากและไม่หวานมากจนเกินไปนะจ๊ะ 2. เกาเหลา 180 แคลอรี เมนูสำหรับคนไม่กินเส้น แต่ก็ได้รับสารอาหาร โปรตีน คาร์บ วิตามิน เกลือแร่ครบถ้วน จากเครื่องเคราต่างๆ ไม่ว่าคุณจะสั่งเกาเหลาต้มยำน้ำใส ต้มยำหมูแดง เกาเหลาหมูตุ๋น ไก่ตุ๋น หรือเกาเหลาไก่มะระ ก็อร่อยแซ่บไม่แพ้กันจ้า 3. ซุปไก่ 120 แคลอรี ซุปไก่ นอกจากจะเป็นอาหารที่ดีสำหรับคนป่วยแล้ว ยังเหมาะกับสาวๆ ที่ต้องการลดน้ำหนักหรือควบคุมน้ำหนัก มื้อเบาๆ แต่อิ่มสบายท้อง แถมย่อยง่าย และมีสารอาหารครบถ้วน 4. ต้มยำกุ้งน้ำใส 90 แคลอรี เมนูแซ่บๆ อีกชามที่ต้องถูกใจคุณแน่ๆ นั่นคือ ต้มยำกุ้ง แต่เน้นว่าต้องเป็นต้มยำกุ้งน้ำใสนะคะ อุดมไปด้วยสมุนไพรไทย ดีต่อสุขภาพ กินไล่หวัดได้ผลดี แถมยังแคลอรีต่ำ เหมาะกับการรักษาหุ่น อิ่มอยู่ท้องแต่รับรองว่าไม่มีพุงป่องแน่นอน 5.
อ่าน 1. 5k ครั้ง Homework เมนูต้มจืด เบาๆๆ ทานกับอาหารรสจัดจ้านเข้ากันดี 3 ถูกใจ • 0 ความคิดเห็น ถูกใจ ความคิดเห็น บันทึก ถูกใจสูตรโดย สำหรับ 1หม้อคะ เนื้อหมู 300กรัม สาหร่าย ตามใจชอบ ลูกชิ้นเอ็นหมู 20ลูก น้ำสะอาด 5แก้ว สี่อิ๋วขาวสูตร1 3ช้อนชา วิธีทำ เวลาเตรียมส่วนผสม: 5 นาที เวลาปรุงอาหาร: 5 นาที 1 ตั้งเตาเต็มน้ำตามจำนวนคะ จากนั้น นำหมูลงไปต้มในขณะที่น้ำเดือด และตามด้วยสาหร่าย และลูกชิ้น รอจนลูกชิ้นลอย แล้วค่อยปรุงรสคะ พร้อมเสริฟ์ เคล็ดลับ: ใช้หม้ออลูมิเนียมขนาด 8 ใช้น้ำสะอาดคะ 2 ลูกชิ้นเจ้าดังอร่อยนะคะ เคล็ดลับ: แช่เย็นๆๆก่อนต้มคะ เด้งกำลังดี เผยแพร่: 7/7/2020 ลองทำเมนูนี้สิ! เป็นคนแรกที่ได้ลองทำสูตรนี้ 0 ความคิดเห็น
ศ.
• กระเทียม(สับหยาบๆ) • ตำลึง • แครอท • เห็ดนางฟ้า(ฉีกเป็นชิ้น) • ผงเติมทิพ • น้ำมันหอย • ต้นหอม(ตัดทอน) ประมาณ 10 นาที สำหรับ 2 คนทาน หมูสับ • ตำลึง • เต้าหู้ไข่ • น้ำปลา • ซอสปรุงรส • พริกไทย • กระเทียมจีน • ซอสหอยนางรม 15นาที BoBo Kraipet ส่วนผสมไก่หมัก • ไก่สับ • วุ้นเส้น. • กระเทียม. • พริกไทย • ผงเติมทิพ • ส่วนผสมแกงจืด • แครอท. (หั่นเป็นแว่น) ไข่ไก่ • ตำลึงริมรั้ว • ซุปไก่ก้อน • กระเทียมหอมทุบ • กะหล่ำปลี (เหลือในตู้เย็น) • พริกไทยป่น • ต้นหอมผักชี • ซีอิ๊วขาว Mommam Freedom ช่วยเราปรับปรุงผลการค้นหาให้ดีขึ้น ส่งข้อเสนอแนะ