ผู้หญิงมักเก็บสะสมไขมันไว้บริเวณสะโพก ก้น และหน้าท้อง เพื่อปกป้องอวัยวะสืบพันธุ์และทารกในระหว่างตั้งครรภ์ ส่วนผู้ชายจะเก็บสะสมไขมันไว้ที่ท้อง 8. แม้ว่าฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนมักจะถูกมองว่าเป็นฮอร์โมนเพศชาย แต่ร่างกายของผู้หญิงก็สามารถสร้างมันขึ้นมาได้เช่นกัน ผู้หญิงต้องการมันสำหรับกระดูกที่แข็งแรง 9. ผู้หญิงมีภูมิคุ้มกันที่แข็งแกร่งกว่าผู้ชายเพราะ 'เอสโตรเจน' ฮอร์โมนเพศหญิง นั่นเป็นเหตุผลหนึ่งที่ว่าทำไมผู้หญิงถึงอายุยืนกว่าผู้ชาย 10. ร่างกายของผู้หญิงมีความยืดหยุ่นกว่าผู้ชายอันเนื่องมาจากโครงสร้างร่างกายที่ถูกสร้างมาเพื่อให้ผู้หญิงอุ้มเด็กทารกได้ง่ายขึ้น 11. ผู้หญิงมักมีอาการสะอึกน้อยกว่าผู้ชาย และถึงแม้ว่าพวกเธอจะสะอึกแต่ก็จะหายได้อย่างรวดเร็ว สมองของผู้ชายกับผู้หญิงมีความแตกต่างกันอย่างน่าประหลาด 12. แม้ว่าสมองของผู้หญิงจะเล็กกว่าผู้ชายเล็กน้อย แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าผู้หญิงจะฉลาดน้อยกว่า อันที่จริงขนาดสมองที่เล็กกว่านั้นช่วยให้มีการเชื่อมต่อในสมองมากขึ้น 13. สมองของผู้หญิงเหมาะกับการจดจำรายละเอียดเล็ก ๆ น้อย ๆ จากผลการศึกษาพบว่า ผู้หญิงจดจำรายละเอียดที่เกิดขึ้นในระหว่างบทสนทนาได้เป็นอย่างดี ที่มา: brightside | เรียบเรียงโดย เพชรมายา
ใครๆก็คงอย ากรู้สึกว่า ตัวเองมีค่ากันทั้งนั้น แต่จะทำอย่างไรล่ะถึงจะดูมีค่า ในสายตาของคนอื่น ซึ่งมันก็เป็นเรื่อง ที่ไม่ง่าย แต่ก็ไม่ย ากเกินไปที่จะทำ วันนี้เราได้นำบทความ 8 วิธีทำตัวเองให้ดูมีค่า ดูสวยแพงมีราคาสง่างาม มากขึ้นมาให้สาวๆ ได้ลองเอาไปทำกันดู ว่าแต่จะมีอะไรบ้างลองไปดูกันเลยค่ะ 1. อย่า"ทำตัวไร้ค่า" วันๆไม่ทำอะไร นั่งขี้เกียจเฉื่อยชา ต้องขยันกระตือรือร้น ทำงานสร้างสรรค์ยุ่งตลอดเวลา อย่าเกิดมาอยู่เป็นสิ่งมีชีวิตรกโลก แล้วต ายชีวิตสั้นเดี๋ยวก็ต ายจะทำตัวมีค่าหรือไม่มีค่าเลย 2. อย่า"อวดเก่งไปวันๆ" ทำตัวเท่เดินไปเดินมา ขี้โม้ไม่ได้ช่วยให้เจริญขึ้น คนเก่งจริง ต้องพูดน้อย ทำมากอวด รู้น้อย เรียนรู้มาก เพ้อเจ้อ น้อยผลงานมาก ถ้าเจ๋งไม่จริง ลดความหลงตัวเองลง มาเพิ่มการพัฒนาเข้าไปอย่าทำให้คนหมั่นไส้ 3. อย่า"ขี้ขลาด" คนขี้ขลาดจะไม่ได้ทำอะไรในชาตินี้ อย ากทำอะไร ไม่ใช่ต้องไม่กลัวแต่ต้องทำทั้งๆ ที่กลัว อย่ามัวแต่ฟังคนขี้ขลาด บอกไม่ให้ทำ เพราะสุดท้ายจะเป็นขี้แพ้เหมือนไอ้คนบอก ดูคนกล้าคิดกล้าทำ กล้าล้มเหลว เป็นตัวอย่างอย่างมากแค่ตา ยลุย! 4. อย่า"คิดลบ" ถ้าคิดลบชีวิตจะแย่ไปหมด ทุกเรื่องไม่มีทางได้ดี สมองจะเสื่อมโทรม จิตใจจะขุ่นมัว ชีวิตจะห่วยแตก โลกจะโ หดร้ าย เลิกเป็นพวกคิดลบไม่เคยคิด เชิงสร้างสรรค์ เอะอะก็คิดเชิงทำลาย เพราะสุดท้ายจะทำลายตัวเอง 5.
แนะนำประเทศที่เป็นจุดหมายปลายทางสำหรับ ผู้หญิงเที่ยวคนเดียว แบบปลอดภัยหายห่วง ผู้หญิงไปเที่ยวคนเดียวจึงไม่ใช่เรื่องยากหรือน่ากลัวอีกต่อไป มีผู้หญิงมากมายที่คลั่งไคล้การเดินทางท่องเที่ยวคนเดียว เพราะเชื่อว่าการเดินทางจะทำให้เราได้ค้นพบด้านใหม่ของตัวเองอยู่เสมอ แต่ก็มีหลายคนเหมือนกันที่เกิดอาการห่วงหน้าพะวงหลัง เพราะไม่แน่ใจในเรื่องความปลอดภัยจากบรรดาจุดหมายปลายทาง โดยเฉพาะอย่างยิ่งข่าวปัญหาอาชญากรรมที่เกิดกับนักท่องเที่ยวทั่วโลก ไม่ต้องห่วง วันนี้เราขอแนะนำ ประเทศที่ผู้หญิงเที่ยวคนเดียวได้ อย่างปลอดภัยมาฝากกัน เพื่อเก็บไว้เป็นประเทศเป้าหมายถัดไปในวันที่สาว ๆ ออกเดินทางท่องเที่ยวอีกครั้ง 1. ไอซ์แลนด์ ถือเป็นประเทศที่มีความปลอดภัยสูงที่สุดในโลกประเทศหนึ่ง ที่นี่คุณจะตื่นตาตื่นใจไปกับทัศนียภาพทางธรรมชาติที่สวยงาม เพลิดเพลินไปกับวัฒนธรรมท้องถิ่น และกิจกรรมให้ทำอีกเพียบ อย่างเดินป่า ลงเล่นน้ำในทะเลสาบ เป็นต้น 2. แคนาดา ผู้คนที่นี่ขึ้นชื่อว่าเฟรนด์ลี่มากที่สุดในโลก นี่จึงเป็นเหตุผลว่าทำไมแคนาดาเป็นเป้าหมายแรก ๆ สำหรับผู้หญิงเดินทางคนเดียว แต่คุณอาจจำเป็นที่จะต้องฟิตร่างกายให้พร้อม เพื่อรับมือกับสภาพอากาศที่แปรปรวนของที่นี่ไว้หน่อยก็ดีเหมือนกัน 3.
วิธีเปลี่ยนตัวเองให้สวยขึ้น ดูดีขึ้น ต้อนรับปีใหม่ 2022 มาโบกมือลาคนเก่าแล้วเปลี่ยนตัวเองเป็นคนใหม่ที่สดใส มั่นใจ ทั้งภายนอกและภายในกันดีกว่า ด้วย 10 วิธีเปลี่ยนตัวเองให้ดูดีแบบง่าย ๆ ที่เราลิสต์มาให้แล้ว เริ่มต้นปีใหม่ทั้งที เรามาทบทวนกันหน่อยดีกว่าว่าในปีที่ผ่านมาเราแพลนอะไรไว้บ้าง และสามารถทำได้อย่างที่ตั้งใจหรือเปล่าเอ่ย? สำหรับสาว ๆ บางคนอาจจะวุ่นวายกับตารางงานที่แน่นเปรี๊ยะ จนไม่มีเวลาดูแลตัวเอง หรือเผลอปล่อยตัวกินตามใจมากไปหน่อย ผลที่ได้ก็คือ ทั้งโทรม ดูแก่ น้ำหนักขึ้น ไม่สดใสเอาซะเลย เอาล่ะ! ปีใหม่ 2022 ถึงเวลามาเปลี่ยนตัวเองเป็นคนใหม่กันแล้ว ด้วยวิธีเปลี่ยนตัวเองให้สวยขึ้น ดูดีในแบบฉบับของเราเอง โดยไม่ต้องศัลยกรรม จะมี วิธีดูแลตัวเอง เจ๋ง ๆ อย่างไรบ้าง ไปดูกันเลย 1. คิดบวกเข้าไว้ วิธีเปลี่ยนตัวเองให้ดีขึ้น กุญแจสำคัญที่จะทำให้เราเป็นคนใหม่ที่มีความสุขอย่างยั่งยืนที่สุด คือการปรับทัศนคติจากภายใน เปลี่ยนวิธีคิดมองโลกในแง่บวกเข้าไว้ เลิกเปรียบเทียบ มองว่าปัญหาเป็นส่วนหนึ่งของความสำเร็จ พอคิดบวกแล้วก็จะมีพลังใจ เมื่อเจออุปสรรคอะไร เราก็จะสามารถผ่านพ้นไปได้ และพบความสุขรออยู่ข้างหน้านั่นเอง 2.
แขกรับเชิญสุดพิเศษในงานแต่ง ซนเยจิน และ ฮยอนบิน ใครเห็นก็กรี๊ดเพราะความน่ารัก ตกใจ! ลาล่า อาร์สยาม โพสต์ภาพเอ็กซ์เรย์เด็กอยู่ในภรรภ์ คนบันเทิงแห่ยินดี เทียบชัด! หนุ่ม กรรชัย ตีแสกหน้า บังแจ็ค เผยภาพ แตงโม จากวงใน ลั่น! มันคนละผืน ขอโทษแล้ว!
ตรวจสุขภาพ เช็กตัวเองซะหน่อย สิ่งแรก ๆ ที่ควรทำเมื่อเริ่มต้นปีใหม่ก็คือเปิดแอปฯ ปฏิทินในโทรศัพท์ แล้วนัดแพทย์เพื่อตรวจสุขภาพประจำปี คราวนี้สาว ๆ จะได้เช็กร่างกายของตัวเองว่ายังโอเคอยู่ไหม ระดับคอเลสเตอรอลสูงไปหรือเปล่า จะได้ใช้เวลาทั้งปีในการดูแลสุขภาพของตัวเองให้ดีขึ้น เพราะการป้องกันไว้ดีกว่าการรักษานะคะ 7. เข้านอนให้ตรงเวลา เปลี่ยนตัวเองมาเป็นสาวอนามัยขึ้นอีกนิด ด้วยการเข้านอนให้ตรงเวลา สำหรับคนวัยทำงาน อายุ 26-64 ปี ควรนอน 7-9 ชั่วโมงต่อวัน จึงจะพอดี ซึ่งการนอนหลับพักผ่อนอย่างเต็มอิ่มนี้จะช่วยให้สมองปลอดโปร่ง ความจำดี แถมร่างกายของเราก็ทำงานได้ดีขึ้นอีกด้วย แต่ถ้าใครนอนหลับยาก ลองอาบน้ำร้อนก่อนเวลานอนสัก 1-2 ชั่วโมง จะช่วยให้หลับง่ายขึ้นนะ 8. อ่านหนังสือให้มากขึ้น พักการเล่นโซเชียลลง แล้วหันมาใช้ชีวิตสโลว์ไลฟ์ไปกับการอ่านหนังสือให้มากขึ้น จะเป็นนิยาย วรรณกรรม หนังสือท่องเที่ยว หนังสือแนว How To หรือแนวจิตวิทยาก็ได้ทั้งนั้น ถ้าไม่รู้ว่าจะเริ่มต้นอ่านหนังสือเล่มไหนดี ลองเดินเข้าร้านหนังสือใกล้บ้านเพื่อเช็กอันดับหนังสือขายดี แล้วเลือกอ่านเล่มที่ชอบที่สุดดูก่อนก็ได้ 9. เดินทางท่องเที่ยวบ้าง จากการสำรวจความเครียดที่เกิดขึ้นของชาวอเมริกัน American Psychological Association เมื่อปี 2013 พบว่าการออกเดินทางช่วยลดความเครียดได้จริง และลดความรู้สึกแย่ ๆ ในชีวิตได้ดีอีกด้วย ดังนั้นปีใหม่นี้มาแพลนทริปท่องเที่ยวในช่วงวันหยุดยาวเหมาะ ๆ กันเถอะ นอกจากจะช่วยลดภาวะเครียดจากการทำงานแล้ว ยังได้ชาร์จแบตฯ ให้กับตัวเอง เปิดหูเปิดตา รับประสบการณ์ใหม่ ๆ แถมการท่องเที่ยวแบบลุย ๆ ก็ยิ่งทำให้สุขภาพร่างกายแข็งแรงดีขึ้นไปอีก 10.